成人吃益生菌都有什么禁忌？如何使用效果更好？
在現代社會益生菌越來越受到人們的關注與喜愛，它不僅能夠調節人體腸道菌群平衡，還能增強人體免疫力?，F在很多的人都喜歡服用一些益生菌來調理自己的腸胃，那么成人在服用益生菌時有哪些禁忌呢?
一、不要高溫沖服
為了保持益生菌的活性，服用益生菌制劑的時候一定不要超過40度的溫度，因為益生菌不耐高溫。沖調含有益生菌的奶粉或制劑，使用溫水或涼水沖服，沖泡好的益生菌制劑要及時服用，以免益生菌活性失效。
二、不能與抗生素同服
抗菌素在我國是有被濫用的，甚至是需要不需要的疾病大家都會自己來點抗菌素，好像什么病都是細菌感染一樣。特別是使用廣譜抗菌的藥物，是不能識別有害菌和有益菌，會連帶把有益菌也殺死了。如果必須服用抗生素，服用益生菌與抗生素間隔的時間最好間隔到2～3小時。
三、飯后半小時服用效果好
大多數益生菌是不耐胃酸的，所以營養師不建議空腹服用益生菌。一般飯后半小時沖服食用能夠起到良好效果。
四、益生菌粉劑優于益生菌液體
益生菌是一個適合在低溫環境下生存的菌種，益生菌類保健食品評審規定第十條明確指出：不提倡以液態形式生產益生菌類保健食品活菌產品，因益生菌已經過科學實驗認證液態存活非常難。一般來說，益生菌粉劑是保存益生菌活性最好的劑型。
在現代市場上出現了很多的關于益生菌的產品，所以我們在選擇的時候一定要謹慎合理。奘 靈益生飲所含益生菌能夠在強酸環境中存活，完全達到醫用標準且不用冷藏;它富含了多種不同品種的天然益生菌群，以滿足不同人群對身體中的不同需求。進口原料來自加拿大是世界上臨床研究最為充分的五星菌株，代謝更安全。配方中特有的添加成分可保證益生菌的活性和增殖。一盒12條，每條含活性菌50億CFU，多層包埋技術保證活性益生菌進入腸道，維持腸道微生物平衡。同時益生菌也可以幫助腸道菌落的組成，控制那些有害菌過渡繁殖，增強消化道的防疫能力。
- 上一篇：“微生物+”助力貴港市覃塘區樟木鄉強大養豬場順利通過現代生態養殖場達標驗收 [2017-12-26]
- 下一篇：崇左市天等縣南嶺村發展現代生態肉牛養殖產業 [2017-12-26]
